Các công dụng tuyệt vời của nước ép rau cần tây

Rau cần tây là một trong những loại rau giúp món ăn thêm phần hấp dẫn và có tác dụng giảm cân cho các chị em phụ nữ. Vậy ngoài công dụng đó thì loại rau này còn có tác dụng gì? Cùng xem các công dụng tuyệt vời của nước ép rau cần tây ngay sau đây nhé!

Trẻ hoá cơ thể

Công dụng đầu tiên của nước ép rau cần tây chính là giúp trẻ hóa cơ thể. Vì trong thành phần của nước ép rau cần tây có chứa nhiều chất chống ô xy hóa, đặc biệt là vitamin K. Vitamin này giúp tăng cường độ đàn hồi và giữ cho da khỏe mạnh. Do đó nếu muốn lưu giữ làn da tuổi thanh xuân thì bạn đừng quên thêm vào thực đơn đồ uống này.

Tăng cường hệ tim mạch

Phthalide – một chất được tìm thấy trong rau cần tây có tác dụng giúp cơ bắp cũng như các mao mạch được thư giãn. Điều này sẽ khiến huyết áp trong cơ thể được giữ ở mức ổn định. Ngoài ra, trong nước ép rau cần tây có coumarins giúp cơ thể điều hòa lượng cortisol trong cơ thể, giúp giảm huyết khối. Nếu uống nước ép cần tây đều đặn thì có tác dụng thúc đẩy máu lưu thông tuần hoàn và củng cố hoạt động của hệ tim mạch.

Ngủ ngon

Nước ép cần tây được bổ sung chất điện giải, giúp tâm trí bạn thư giãn và dễ chìm vào giấc ngủ. Đây là một công dụng tuyệt vời khác của nước ép rau cần tây đặc biệt là đối với những người hay bị mất ngủ. Nếu đang trong tình trạng bị mất ngủ thì bạn nên suy nghĩ đến việc sử dụng nước ép rau cần tây để cải thiện tình trạng này.

Giảm viêm

Ngoài các tác dụng trên nước ép rau cần tây cũng có tác dụng giảm viêm nhờ có chứa luteolin – chất gây ức chế enzyme tạo ra phản ứng viêm trong cơ thể. Nước ép rau cần tây còn có chứa polyacetylene – chất giúp giảm đau đối với bệnh viêm khớp.

Nhuận tràng

Uống nước ép rau cần tây vào mỗi buổi sáng không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn có lợi cho hệ tiêu hóa. Vì các enzyme trong nước ép này giúp tăng cường acid clohydric trong dạ dày khiến thức ăn được tiêu hóa dễ hơn. Và những sợi nhỏ trong cần tây chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt kích thích hệ tiêu hóa giúp nhuận tràng tự nhiên.

Tốt cho xương

Trong rau cần tây còn chứa lượng canxi và silic khá cao. Hai chất này có lợi ích là tăng cường độ chắc khỏe cho xương khớp.  Vì vậy bạn nên dùng một cốc nước ép rau cần tây cho buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để nhanh chóng đạt được hiệu quả như mong đợi cho xương khớp chắc khỏe.

No Responses

Write a response